Viikko 52

MA: Lepo
Ti: 10km kevyt
Ke: al: 12km (5x1km/500)
Il: 6km kevyt
To: al: 14km kevyt
il: 6km kevyt
PE: 16km kevyt
La: 16km (10km reipas)
Su: 20km kevyt

Tästä se taas lähtee vähitellen treeni liikkeelle. Viikon lenkin sujuivat pääasiassa ihan mukavasti, tosin vauhdit on vielä surkealla tasolla mutta tulee paranemaan kuukaudessa huomattavasti
Vuodelle 2015 tulee juoksukilometriä noin 1500 mikä on vähiten 27 vuoteen.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.