Viikko 23

Ma: 20km pyöräilyä
Ti: al: 17km (8×500m mäkiv.)
Il: 8km kevyt
Ke: 18km kevyt
To: 18km (12km kiihtyvä)
Pe: al: 12km kevyt
Il: 6km kevyt
La: lepo
Su: Lepo

Kyllä oli taas mono syönnillään! Kaikki lenkit kulkivat loistavasti, erityisen hyvin kulki torstain 12km mäkisellä hiekkatiellä. Kyseiseltä reitiltä on vertailupohjaa vuodesta 2005 joten tiedän aika hyvin nyt oman kuntoni.
Sitten huonoihin uutisiin..päkiässä on ollut turvotusta perjantaista lähtien, pystyn kyllä juoksemaan pehmeällä alustalla mutta kovempi juoksualusta on huono. Forssassa juoksemisen suhteen teen päätöksen torstaina.

2 Responses to Viikko 23

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.