Joulukuu 2015

Kulunut vuosi on ollut juoksun suhteeen rauhallinen. Juoksukilometrejä on tullut todella vähän, koko vuodelle kertynee noin 1300km.
Kesällä tuli muutama viiden lenkin viikko ja kymppi kulki syyskuussa aikaan 35.45.
Nyt on aika tehdä parannus ja aloittaa vähitellen harjoittelu kohti tulevaa.
Viime viikolla juoksin viisi lenkkiä (4x10km ja 1x13km) ja tähän viiden lenkin viikkotahtiin olisi nyt tavoite päästä.
Talvi menee siis maltillisesti mutta keväällä sitten tiukennetaan tahtia ja yritän päästä 2014 vuoden, noin 100km viikkotahtiin.
Motivaatiota alkaa taas olemaan ja maratonille tekee mieli!

One Response to Joulukuu 2015

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.